Metaanalízis: a belélegzett levendula az összesített vizsgálatokban mérsékelte a szorongást.
Donelli D és mtsai. Phytomedicine, 2019 PMID 31655395 ↗
HamarosanNOMA Ease
Levendula, bergamott és atlaszcédrus: lágy, virágos-fás illat egy csendes perchez a nap közepén.
Előrendelem
Összetevők
- Lavandula angustifolialevendulalinalool
- Citrus bergamiabergamottlinalil-acetát
- Cedrus atlanticaatlaszcédrushimachalének
100% természetes illóolajok, vivőanyag és szintetikus illatanyag nélkül.
Mire ajánljuk?
- Feszült munkanap közben, egy rövid szünethez
- Vizsga, prezentáció vagy fontos beszélgetés előtt
- Esti lecsendesedéshez
- Utazáskor, várakozás közben
Hogyan használd?
Nyisd ki az inhaláló alját, húzd ki a pamutrudat, csepegtess rá 15–20 cseppet, majd tedd vissza, és zárd vissza az alját.
Használatkor csavard le a felső kupakot, tartsd az inhalálót az orrod alá 1–2 cm-re, és kapcsold össze néhány lassú légzéssel: 4 másodperc belégzés, 6 másodperc kilégzés, 3–5 alkalommal.
Biztonsági útmutató
- 12 éves kortól ajánlott.
- Tartsd az orrod alá, ne told az orrnyílásba.
- Várandósság és szoptatás idején használat előtt kérdezd meg orvosodat.
- Hígítatlanul ne kerüljön bőrre. A bergamott napfényen bőrirritációt okozhat. Lenyelni tilos.
- Gyermekektől elzárva tartandó.
- Ha fejfájást vagy kellemetlen érzést tapasztalsz, hagyd abba a használatát.
Forrás: Tisserand R, Young R. Essential Oil Safety, 2. kiadás. Churchill Livingstone, 2014.
Mit mond a kutatás?
Ezek a kutatások az összetevők belégzéséről szólnak, a NOMA termékeket nem vizsgálták. A NOMA nem gyógyszer, és nem helyettesíti az orvosi kezelést.
Egészséges nőknél 15 perc bergamottillat után alacsonyabb nyál-kortizolszintet és kedvezőbb hangulati pontszámokat mértek.
Watanabe E és mtsai. Forsch Komplementmed, 2015 PMID 25824404 ↗
Randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat stresszes felnőttekkel: a kéthetes illóolaj-belégzés alatt a reggeli kortizolválasz a nem stresszes kontrollcsoport szintjére állt vissza, a szubjektív stressz és szorongás javulása pedig a kezelés után is megmaradt.
Moss M és mtsai. Stress, 2026 PMID 42262170 ↗